Körper & Gesundheit

Für ein Fünftel der Deutschen ist guter Schlaf nur ein Wunschtraum

Fällt euch das Aufstehen auch so schwer? Damit seit Ihr nicht alleine! 23 Prozent wachen häufig mit körperlichen Beschwerden auf und 26 Prozent fällt das Aufstehen schwer In Deutschland erholt sich rund ein Fünftel der Bevölkerung nicht beim Schlafen. So das repräsentative Ergebnis des aktuellen Metzeler Schlafreports. In Zahlen: Rund 41% der Bevölkerung stimmen zu, dass sie ausgeruht aufwachen, während…

Die beliebtesten Mittel gegen Stress / Sofa, Schokolade und Sport - So entspannt Deutschland

Die große Mehrheit der Deutschen empfindet Stress. Sie leidet unter hoher Arbeitsbelastung, familiärem Druck durch Haushalt und Kindererziehung sowie finanziellen Sorgen. Nur knapp über 10 Prozent stehen nie oder sehr selten unter Stress. Die Stressbelastung und wie die Deutschen den Stress erfolgreich begegnen, das ermittelte eine aktuelle Umfrage im Auftrag von Weight Watchers Deutschland. Das Meinungsforschungsinstitut Innofact befragte 1.050 Personen…

Die fünf größten Abnehm-Irrtümer

Das Jahr ist wenige Tage alt. Zeit für ein erstes Resümee. Während manch ein guter Vorsatz sich noch wacker halten mag, flüchten andere Ziele jetzt oftmals vor dem inneren Schweinehund, z.B. in Sachen Wunschfigur. Der Stillstand auf der Waage muss nicht sein, weiß man bei Weight Watchers! Die Ernährungsexperten decken die fünf größten Abnehm-Irrtümer auf und bieten mit dem neuen…

Richtig Schwitzen lernen - 10 Tipps für die Sauna-Saison

Winterzeit ist Saunazeit. Die meisten Deutschen lieben die gesunden Heißluftbäder bei den eisigen Außentemperaturen. Die wenigsten wissen jedoch, dass das entspannende Winterhobby sogar schädlich sein kann, wenn man das Sauna-Einmaleins nicht richtig beherrscht. Wie man intelligent sauniert, so dass der Körper lernt, richtig zu schwitzen, erfahrt Ihr hier.Vor der SaunaDass Badelatschen und -mantel in der Sauna nützlich sein könnten, daran…
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